تخمه کدو گوشتی 1000 گرمی

بر خلاف اكثــر آجيــل ها طبيعــت تخمه كدو سردتـرمي باشد سرشار از موادي است كه براي رشد و تقويت سيستم ايمني بدن مفيد بوده و براي اين كه اين مواد بتوانند خوب جذب شوند بايستي كاملا جويده شوند. تخمه كدو مي تواند در كاهش ميزان افسردگي و افزايش حوصله و تحمل فرد مفيد باشد.

این نوع تخمه تفت داده یا بو داده هست ، بو دادن یا تفت دادن فرآیندی است که در آن با استفاده از حرارت مستقیم و بدون استفاده از روغن و آب (به عنوان انتقال دهنده گان حرارت) ، مواد غذایی خشک و پخته می‌شوند.

تخم کدو سرشار از پتاسیم، کلسیم، فسفر، منیزیوم، روی و سلنیوم است که هر کدام نقش ویژه ای در سلامت بدن ما دارد.

وجود آنتی ‌اکسیدان‌ هایی مانند کاروتنوئیدها و ویتامین E از خواص تخم کدو است.

آنتی‌اکسیدان‌ها با کاهش التهابات از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌ کنند.

به‌همین دلیل مصرف غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها از بدن در برابر بیماری‌های مختلف محافظت می‌کند.

بخش بزرگی از خواص تخم کدو به‌خاطر وجود مقادیر زیاد آنتی ‌اکسیدان‌ های موجود در آن است.

تخمه کدو منبع خوب آهن است. 28 گرم از این تخمه‌ها حدود 5 درصد نیاز روزانه ما به این ماده معدنی را تأمین می‌کند. یادتان باشد که آهن برای سلامتی بدن لازم است و علاوه بر حمل اکسیژن به بافت‌ها در عملکردهای مختلف دیگر بدن نیز نقش دارد.

مواد مغذی تخمه کدو گوشتی

تخمه کدو گوشتی خشک ، 2٪ آب ، 49٪ چربی ، 15٪ کربوهیدرات و 30٪ پروتئین دارد. در یک وعده مرجع 100 گرم ، دانه ها دارای کالری متراکم (574 کیلو کالری) و منبع غنی (20٪ ارزش روزانه ، DV یا بالاتر) پروتئین ، فیبر غذایی ، نیاسین ، آهن ، روی ، منگنز ، منیزیم  و فسفر هستند . دانه ها یک منبع متوسط (10-19٪ DV) از ریبوفلاوین ، فولات ، اسید پانتوتنیک ، سدیم و پتاسیم هستند. اسیدهای چرب عمده در دانه کدو تنبل اسید لینولئیک و اسید اولئیک هستند و اسید پالمیتیک و اسید استئاریک در مقادیر کمتری دارند.

خواص و فواید تخمه کدو گوشتی

به علت وجود مواد ریز مغذی در تخمه کدو گوشتی، این محصول از خواص سلامتی زیادی برخوردار است . مصرف تخمه کدو خاصیت ضد سرطانی به خصوص سرطان پروستات دارد. به کاهش وزن و هضم غذا کمک می کند و ویتامین E موجود در روغن کدو سیستم ایمنی را بالا می برد. زینک موجود در تخم کدو به سلامت زنان در دوران بارداری کمک می کند و همچنین به خاطر وجود آنتی اکسیدان اسکوالین از پوست در برابر اشعه فرابنفش محافظت می کند.

خرید اینترنتی تخمه کدو گوشتی 

برای خرید تخمه کدو باید به نکات مهمی از جمله پوچ نبودن دانه های تخمه، نرم بودن پوست آن و تازه بودن تخمه توجه کنید تا از خرید خود رضایت کامل را داشته باشید. فروشگاه کیان سما محصولات خود را با کیفیت بالا در اختیار مشتریان عزیز قرار می دهد. کیان سما محصولات خود را از جمله انواع آجیل  را با تضمین کیفیت به شمتریان ارائه می دهد و در صورت نارضایتی از کیفیت محصول، می توانید محصول را برگشت دهید و وجه خود را بهص ورت کامل دریافت نمایید. برای خرید اینترنتی تخمه کدو گوشتی خام کافی است محصول مورد نظر خود را به سبد خرید اضافه کنید و با طی مراحل فرآیند خرید محصول را درب منزل تحویل بگیرید.  فروشگاه کیان سما محصولات خود را به صورت مستقیم از کشاورز خریداری می کند و محصول را بدون واسطه و با کیفیت بالا و قیمت مناسب به مشتریان ارائه می کنند.