مغز پسته خام درجه یک اعلا 500 گرمی

مغز پسته خام درجه یک اعلا 500 گرمی

این مغز پسته جزو بهترین مغز پسته های حال حاضر می باشد.

پسته شامل مواد مغذی زیر است:

کربوهیدرات ها، اسید آمینه ، پروتئین ، چربی و فیبر
مواد معدنی پتاسیم، آهن، کلسیم ، روی ، مس و سدیم
ویتامین های C ، B6، A و K
در 100 گرم مغز پسته منابع زیر موجود است :

مواد چرب 54 گرم
کلسیم 130 میلی گرم
فسفر 500 میلی گرم
آهن 7/5 میلی گرم
مواد نشاسته ای 15 گرم
آب 5/2 گرم
پروتئین 20 گرم
پتاسیم 950 میلی گرم
ویتامین آ 230 واحد
ویتامین ب 1 0/7 میلی گرم
ویتامین ب 3 1/5 میلی گرم
خواص پسته تازه در طب سنتی
خواص پسته برای سلامتی بسیار زیاد است و علت آن هم وجود مواد مغذی از قبیل مواد معدنی ، ویتامین ها ، فیبر و آنتی اکسیدان می باشد. در زیر چند مورد مهم از خواص پسته آمده است:

خوردن پسته نیروی جنسی را تقویت می کند
پسته به شدت بر قوای جنسی مردان تاثیر می گذارد به طوری که مطالعات نشان داده است مردان با مصرف روزانه 100 گرم آجیل، به مدت سه هفته ،میتوانند اختلال نعوظ خود را حدود 50 درصد بهبود بخشند.

پسته به بهبود سلامت قلب و عروق کمک می کند
مصرف روزانه پسته ، ال دی ال یا کلسترول بد را در بدن کاهش می دهد . این آجیل یک منبع غنی از اسید آمینه می باشد، که مانع از تشدید عروق و تشکیل لخته های خون می شود .

مصرف متعادل آن به مدیریت وزن کمک می کند
برای کسانی که رژیم غذایی دارند ،پسته یک انتخاب عالی می باشد . پسته دارای کالری کم، پروتئین زیاد، چربی های اشباع شده و نشده کم می باشد. که همه برای حفظ وزن ایده آل بسیار مناسب هستند .

به کنترل دیابت و کاهش فشار خون منجر می شود
پسته حاوی آنتی اکسیدان است ،که به کاهش فرآیند گلیکاسیون(قندی شدن) و کنترل دیابت کمک می کند و همچنین می تواند سطح قندخون و فشارخون را متعادل کند.

به تعادل سیستم عصبی بدن کمک می کند
به علت وجود منیزیم در پسته ، سیستم عصبی متعادل می شود و باعث رفع استرس، اضطراب ، افسردگی در شخص می شود.پسته، حاوی مقادیر بالایی از ویتامین b6 است. که به ساخت اسید آمینه ضروری کمک می کند، که برای ضربان قلب و عروق بسیار مفید است . به همین خاطر این آجیل نقش بسیار مهمی در حفظ سیستم عصبی بدن ایفا می کند.

خاصیت ضد سرطانی دارد
پسته تازه حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان می باشد. این آنتی اکسیدان ها ،رادیکال های آزادی را که از متابولیسم سلولی تشکیل می شوند، خنثی می کند. که این رادیکال ها باعث ایجاد بیماری های قلبی و سرطانی می شود

خواص پسته در بارداری زیاد است
به علت وجود پروتئین زیاد ، مصرف پسته در دوران بارداری باعث رشد عضلات و بافت کودک می شود.به علت اسیدهای چرب اشباع نشده باعث کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب در خون می شود که این خود سطح چربی را در دوران بارداری بهبود می دهد.پسته یک منبع غنی از فیبر است ،که این می تواند به جلوگیری از یبوست که یک مشکل رایج در دوران بارداری است، کمک کند.